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产后坐月子不能吃什么食物?坐月子忌口哪些食物?

2020-07-29

  坐月子吃东西固然很重要,但是有些忌口还是要了解的,今天就让小编带着在座各位一起来了解下坐月子不能吃什么食物,希望对于产后不懂得怎么吃东西的妈妈会有所帮助,需要注意的是坐月子吃得对比吃得多更重要哦。

  坐月子不能吃什么食物?坐月子忌口哪些食物?

  忌多吃红糖,传统的药学上都会认为红糖温性,具有益气,有化食的作用。这些说法虽然没有错误,但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的,过多的实用会不断增加产妇阴道出血的症状。

  坐月子不能多吃冬瓜,都说冬瓜是夏天的食物,但其实现在不是夏天也能吃到冬瓜,小编要说的是,冬瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不能够吃冬瓜的。

  哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的食物,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。

  很多人盲目的认为,月子里就是要好好地进补,但是一味的进补反而对产妇的身体无益。月子餐的搭配一定要分阶段,分个体情况,个人口味等,尽量做到平衡膳食、营养合理,让产妇一边调理一边进补。

  期间,新妈妈最好远离茶、咖啡和碳酸饮料,因为这些饮料有兴奋作⽤,会通过乳汁影响宝宝,导致宝宝出现烦躁、呕吐、睡眠不安、消化不良等症状。另外,茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成⼀种不能被⼈体吸收的复合物,从⽽妨碍新妈妈对铁的吸收,造成贫⾎或营养不良。所以,新妈妈在⽉⼦这样特殊的时期,对⼀些特殊⻝物还是需要忌⼝的。即使过了⽉⼦期,新妈妈在哺乳期也尽量别喝茶、咖啡和碳酸饮料。

  坐月子不能吃什么水果?以下水果别吃

  不能多吃荔枝,荔枝中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃荔枝,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。

  而且荔枝性质湿毒,哺乳妈妈大量吃荔枝,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃荔枝。

  坐月子不能多吃芒果我们都知道芒果的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是芒果是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食芒果会导致上火,引起便秘、便血等问题。最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。

  如果不去了解坐月子不能吃什么食物的话,对于产后的恢复会有一定的影响,坐月子不能吃的食物,在上面已经罗列出来了,妈妈们可以根据自身体质进行适当地规避,不要因为坐月子吃错东西而感到后悔。


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